Bioenergetica

La pratica bioenergetica propone un lavoro corporeo che aiuta a togliere le tensioni e a liberare il respiro, a sviluppare un sentire profondo e ad acquisire la capacità di auto-espressione e di autoregolazione. In una classe si alternano il lavoro corporeo, che aiuta a sviluppare un senso più radicato di sé, a momenti di condivisione dei propri vissuti. Oggi che si vive prevalentemente nella testa, ci accorgiamo di come questo si traduca spesso in stati di tensione e di lontananza dalla pienezza del vivere. Ritrovare il contatto con il proprio corpo e con ciò che “accade” nel corpo, permette di ricontattare la propria energia interiore, il proprio sé più profondo e di sentirla come una forza orientante nella vita.

“L’individuo moderno è tenuto ad avere successo, non ad essere una persona. Egli appartiene alla generazione “attiva” il cui motto è fare di più, ma sentire di meno”. Alexander Lowen