{"id":4521,"date":"2026-10-21T12:30:03","date_gmt":"2026-10-21T10:30:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.davidlongo.it\/dl\/?p=4521"},"modified":"2026-10-21T16:07:24","modified_gmt":"2026-10-21T14:07:24","slug":"il-pellegrinaggio-interiore-immagini-e-resoconti-di-viaggio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.davidlongo.it\/dl\/il-pellegrinaggio-interiore-immagini-e-resoconti-di-viaggio\/","title":{"rendered":"Il Pellegrinaggio Interiore"},"content":{"rendered":"

In questa pagina mi propongo di pubblicare uno scritto, una sorta di diario di viaggio. Un viaggio che per me \u00e8 inziato pi\u00f9 di 30 anni fa. L’intento \u00e8 quello di raccogliere e organizzare tutte le esperienze, gli studi, le intuizioni, le realizzazioni, le comprensioni raccolte in tutti questi anni. Scriver\u00f2 di Yoga e di pensiero indiano ma anche di psicologia, di neuroscienze e degli studi pi\u00f9 recenti – e cos\u00ec entusiasmanti – confrontandoli con le tradizioni millenarie che da sempre orientano il pensiero e la ricerca spirituale… parler\u00f2 di spiritualit\u00e0, di meditazione, di mente, corpo e anima. Piano piano vorrei arrivare a parlare di sistemi, da quello pi\u00f9 grande e spirituale a quello pi\u00f9 vicino e impattante, per ognuno di noi, che \u00e8 quello familiare. Scriver\u00f2 di Padre e Madre, sia quelli biologici che quelli spirituali, scritti con la miaiuscola, e di maschile e femminile. Cercher\u00f2 di seguire un filo conduttore che permetta la condivisione di argomenti a volte profondi e “difficili”, in modo semplice e leggero, confidando che anche l\u00ec, dove la mente fatica ad arrivare, ci siano altre parti di noi che possono comprendere o meglio, riconoscere.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Introduzione<\/strong><\/p>\n

Con il termine pellegrino si intende, comunemente, una persona che si mette in cammino, un viandante che muove i suoi passi verso una meta spirituale, un luogo di culto. Nel termine stesso viene anche definito il tipo di percorso intrapreso, un percorso attraverso i campi (per ager<\/em>), immerso nella natura, lontano dalle strade maggiormente affollate che solitamente sono anche le pi\u00f9 facili e dispensatrici di comodit\u00e0. Durante il cammino, il pellegrino predilige solitamente la solitudine, il silenzio, la riflessione. Di tanto in tanto incontra luoghi di accoglienza, spesso piccole costruzioni religiose o paesaggi naturali mozzafiato che donano alla sua anima una ricompensa, un senso di pienezza, di gioia e di gratitudine. Di tanti momenti come questi \u00e8 costellato il cammino, ma per il pellegrino non sono ancora la meta, la meta \u00e8 oltre, e dopo una breve sosta il pellegrino si rimette in cammino, continua ad andare avanti.<\/p>\n

Il mio primo pellegrinaggio \u00e8 stato sulla via di Santiago di Compostela in Spagna, nel 2014, lungo il cammino del nord. 1.050 chilometri da Irun, paesino al confine con la Francia, a Finisterre, percorsi in 33 giorni. Una vita, condensata in poco pi\u00f9 di un mese. Mi \u00e8 sembrato, durante quella prima esperienza e ancora in tutti i pellegrinaggi che sono seguiti, che mettersi in cammino sia un modo per \u201candare incontro alla vita\u201d e la vita arriva, cos\u00ec com\u2019\u00e8 e non sempre come la vorremmo. Il cammino \u00e8 anche lo spazio delle sincronicit\u00e0, quel che accade sembra governato da una mano invisibile che ci mette di fronte situazioni, incontri, esperienze che sembrano perfette per noi, che ci aiutano a vedere qualcosa, che rendono possibile una piccola comprensione e, nel cammino, si \u00e8 pi\u00f9 pronti, pi\u00f9 aperti, pi\u00f9 sensibili a questi doni che la vita ci porta. Per me l\u2019esperienza di questo primo pellegrinaggio \u00e8 stata estremamente profonda e non sempre facile. Ho sofferto, sia fisicamente sia interiormente, ho resistito fino a dove ho potuto e poi, come per magia (sincronicit\u00e0), \u00e8 arrivato l\u2019aiuto inaspettato, quasi non pi\u00f9 sperato.\u00a0 E nel cammino mi sono incontrato, ero io alla partenza ed ero sempre io all\u2019arrivo ma questi due \u201cIo\u201d differivano tra loro; qualche nuova consapevolezza, qualche nuova comprensione su di me e sulla vita galleggiava interiormente. Piccoli elementi che ho portato a casa e che poi, col tempo, hanno dato vita a una nuova crescita. Mi \u00e8 stato chiaro, dopo i primi giorni, che quell\u2019andare avanti, quell\u2019allontanarmi piano dal luogo di partenza alleggeriva qualcosa dentro di me. Era, questo andare, anche un movimento interiore. Mi stavo sempre pi\u00f9 allontanando dalla mia vita, dalle abitudini, dai ruoli, e stavo gradualmente andando incontro ad un ignoto, facendo affidamento solo sulle mie forze, sulle mie risorse, anche se di tanto in tanto arrivava qualcuno che mi donava un po’ di compagnia o mi sosteneva in una difficolt\u00e0. Anch\u2019io ho sostenuto molti viandanti, lungo il cammino le relazioni sembrano pi\u00f9 autentiche, si \u00e8 pi\u00f9 pronti a dare e a ricevere con persone che ci accompagnano per pochi chilometri, altre per alcuni giorni e poi ognuno torna a s\u00e9 stesso, riprende il proprio ritmo, segue la propria strada. Sembra una dimensione dove tutto si fa pi\u00f9 sentito, e non solo le persone ma anche i luoghi, la natura, le situazioni. Forse quella fatica necessaria a guadagnare i chilometri verso la meta rende tutto pi\u00f9 prezioso. E poi l\u2019arrivo, quel momento in cui l\u2019avventura si \u00e8 conclusa, mi ha lasciato senza fiato. Tutto ci\u00f2 che era stato, tutto ci\u00f2 che avevo vissuto, i piaceri, gli incontri, il dolore, la fatica e le difficolt\u00e0 erano oramai alle spalle e tutto, proprio tutto, era servito per arrivare alla fine, a tutto mi sono sentito grato. Ricordo che ogni mattina mi alzavo e mi mettevo in marcia, non c\u2019era altro da fare durante i giorni se non camminare, andare avanti. Ho imparato a non avere fretta in questo movimento, sapevo di non dover competere con nessuno e che la velocit\u00e0 del passo, il bisogno di arrivare\/andare veloce era fondamentalmente un modo di fuggire da me stesso. I primi giorni, vedendo la guida del cammino con le sue mappe e i suoi consigli, capitava che mi preoccupassi: mi sarebbe piaciuto il paesaggio di quella giornata? Ero pronto per quelle salite o ad affrontare le sfide di quella tappa? E poi, ogni sera all\u2019arrivo provavo un senso di soddisfazione, di gratitudine e di felicit\u00e0. A poco a poco, giorno dopo giorno la preoccupazione si \u00e8 tramutata in fiducia: \u201cposso farcela<\/em>\u201d sussurrava una voce dentro di me, devo solo rispettare i miei tempi. Cos\u00ec, proseguendo lungo il cammino, ho sentito crescere l\u2019entusiasmo per le nuove sfide, la voce ha cominciato a dire: \u201cvediamo cosa ci aspetta oggi<\/em>\u201d, quella parte di me era oramai sicura che sarei arrivato alla meta, era sempre pi\u00f9 divertita e sicura di s\u00e9. Si perch\u00e9 l\u2019esperienza \u00e8 il motore del cambiamento, della crescita, e l\u2019esperienza si fa col corpo, l\u2019esperienza ci vuole dentro alla vita fino al collo. E diventa possibile ci\u00f2 che prima sembrava impossibile, alcuni pesi diventano leggeri. Ho imparato che la vita va cos\u00ec.<\/p>\n

Volevo sapere in anticipo cosa mi avrebbe atteso quel giorno, studiavo la guida, cercavo di memorizzare le informazioni salienti, a cosa fare attenzione, dove girare, quanta salita avrei incontrato e questo era il mio modo di controllare; il sistema nervoso si rilassa di fronte alla prevedibilit\u00e0\u2019. Cercare di rendere tutto prevedibile equivale a voler controllare la vita, ma la vita non pu\u00f2 essere controllata, dovrebbe soltanto essere vissuta e, nella sua essenza, ci espone all\u2019ignoto. Fortunatamente per me, la guida non era cos\u00ec precisa e quando mi sono perso, quando mi sono trovato completamente fuori strada, dopo essermi arrabbiato, spaventato, ho cominciato ad accogliere anche quelle piccole sfide, a giocare, a prendere con leggerezza anche lo smarrimento, ad affrontare anche l\u2019ignoto. E l\u2019esperienza ancora \u00e8 stata che ci potevo passare, che perdermi non era poi un perdermi ma piuttosto la via per ritrovarmi. Per quanto vorremmo controllare siamo sempre, in realt\u00e0, di fronte all\u2019ignoto e se ci esponiamo a questo, senza riserve, impariamo che attraverso quell\u2019ignoto ci possiamo passare. Ho sentito muovere nel mio animo un atteggiamento nuovo, un atteggiamento che poteva accogliere tutto senza preferire qualcosa a qualcos\u2019altro, tutto andava bene, bello o brutto, facile o difficile, faticoso o leggero, faceva tutto parte del cammino e ho capito che il cammino potevo solo viverlo, stando al gioco. E cos\u00ec questo condensato di vita mi sfidava, sfidava le mie abitudini, l\u2019idea che avevo di me, sfidava le mie certezze e forse anche i miei valori; a volte sembra troppo anche per la persona pi\u00f9 decisa o devota, ma proseguendo, spogliando tutto di quella valenza e di quel peso che le cose normalmente assumono nella vita, di quei \u201cmi piace\u201d o \u201cnon mi piace\u201d, si arriva all\u2019essenza, all\u2019essenziale. Si parte inesperti per il cammino, solitamente con zaini pesanti, pieni di cose che si riveleranno inutili e si arriva con lo zaino leggero, se si ha la libert\u00e0 di poter lasciare andare ci\u00f2 che non serve a quei giorni. Se si \u00e8 attaccati alle cose, se ne porta il peso, e costa fatica, e un po’ alla volta quel peso ci logora.<\/p>\n

Rientrato da questo primo cammino ricordo di aver pensato a come l\u2019esperienza appena vissuta potesse essere simbolo e metafora del cammino interiore; in quegli anni ho passato tanto tempo in compagnia della Maestra indiana Vimala Thakar, leggevo i suoi testi, studiavo il suo sentiero ed \u00e8 stato in uno dei suoi scritti che ho trovato un\u2019allusione al \u201cpellegrino interiore\u201d<\/em>. Da allora questo modo di definire il viandante dei mondi interiori, il ricercatore spirituale, mi \u00e8 rimasto nella mente e nel cuore.<\/p>\n

Tanti anni fa ho cominciato con il mio cammino interiore, portavo dei pesi che mi irrigidivano e non mi permettevano di vivere con leggerezza e con gioia. Anche in questo cammino ho proseguito da solo e ho sentito a volte l\u2019importanza e la bellezza di essere accompagnato, per un breve periodo di tempo o per un tratto pi\u00f9 lungo. Andando avanti ho visto tante mie convinzioni e sicurezze sgretolarsi e lasciare spazio a qualcosa di nuovo. Ho fatto fatica, ho sofferto ma ho anche incontrato luoghi interiori di immensa bellezza. Ci sono state salite e discese, a volte mi sono perso, solo per ritrovarmi in seguito, pi\u00f9 forte e pi\u00f9 sereno. Sempre spinto da quella tensione a proseguire, sapevo che l\u2019orizzonte si allarga nel procedere e che ci\u00f2 che non potevo vedere in un tempo, sarebbe stato poi alla portata. E ho imparato ad accettare i miei limiti, a riconoscere le mie risorse, ad accogliere me per come sono e questo mi aiuta a muovermi verso un orizzonte che sento essenziale, dove risiede la mia essenza. Non mi \u00e8 chiaro quale sia la meta, quello che trover\u00f2 andando avanti, l\u2019ignoto per\u00f2 mi affascina sempre pi\u00f9 e per quanto riconosca all\u2019arrivo la dimensione del s\u00e9, devo dire che questa \u00e8 solo un simbolo, il suo contenuto matura piano piano. Questo \u00e8 anche il movimento che vedo in tutte le persone che incontro e che sono ugualmente attratte, in modo sincero, dal lavoro interiore. E trovo in tutto ci\u00f2 una grande bellezza che mi fa pensare sia proprio questo il senso e il significato di questo cammino che tutti noi condividiamo in questa avventura che chiamiamo vita.<\/p>\n

Camminare a ben pensarci non \u00e8 solo il simbolo di un procedere, \u00e8 anche un modo di ritornare inevitabilmente al corpo, un modo di sentire il corpo, di sentirsi corpo. E forse \u00e8 la via primordiale di connessione, ma ne sono seguite altre: oggi abbiamo la possibilit\u00e0 di accedere a tantissime tecniche, strategie, strumenti per affrontare il cammino interiore. Come nei pellegrinaggi storici, anche la via interiore \u00e8 stata segnata da chi, prima di noi, ha dedicato la propria vita a questo movimento di conoscenza; i Maestri ci hanno lasciato mappe, consigli, tecniche, strumenti, ci hanno raccontato esperienze che a volte risuonano dentro di noi, le sentiamo vere, anche se ancora non ne siamo in possesso, e questo ci spinge a metterci in moto, alla ricerca. Mi auguro che ci\u00f2 che seguir\u00e0 a questa introduzione possa essere d\u2019ispirazione.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Immagini e resoconti di viaggio<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4522,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-4521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-laboratori-corsi-e-approfondimenti"],"yoast_head":"\nIl Pellegrinaggio Interiore - David Longo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Testo in evoluzioneper raccogliere le esperienze, gli studi, le intuizioni, le realizzazioni, le comprensioni di 30 anni di ricerca interiore\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.davidlongo.it\/dl\/il-pellegrinaggio-interiore-immagini-e-resoconti-di-viaggio\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Il Pellegrinaggio Interiore - 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