Il mio nome \u00e8 David e sono in cammino<\/h2><\/div><\/div><\/div>La ricerca<\/h3><\/div>Mi piace pensare alla mia vita come alla storia di un cuore infranto che si rimette in gioco.
\nLe esperienze della mia infanzia sono state nella norma, niente di veramente traumatico, ma mi hanno portato ad essere un bambino timido, riservato, spesso chiuso in me stesso e perso nel mondo dei sogni.<\/p>\n<\/div>
Appena ho potuto ho iniziato a cercare risposte nella spiritualit\u00e0<\/strong> che a quel tempo, per me e la mia famiglia, coincideva con la religione. Frequentavo la parrocchia, pregavo, cantavo le canzoni che si cantavano in chiesa, parlavo con Dio, chiedevo, ero molto fedele e devoto.<\/p>\nPoi, verso i 18 anni, un libro sul Buddhismo ha aperto in me la consapevolezza che ci fossero altri modi, altre strade per percorrere il cammino spirituale<\/strong>, che gi\u00e0 allora intendevo essere la via da seguire.<\/p>\nDa l\u00ec la mia vita ha preso una prima svolta e la parola yoga ha iniziato a circolare nella mia mente. E cos\u00ec ho iniziato a cercare, ho iniziato a praticare lo yoga Satyananda<\/strong> in un centro della mia citta, poi ho intrapreso la scuola per diventare insegnante, a Milano, e poi i viaggi. Sono stati anni passati a cavallo tra l\u2019Italia e l’India per cercare guide, Maestri, per studiare tradizioni.<\/p>\nCos\u00ec lo Yoga \u00e8 diventato un modo di vedere le cose, uno stile di vita e un lavoro<\/strong>. Ho preso l\u2019iniziazione a Sannyasin della tradizione Satyananda e sognavo di ritirarmi in un Ashram per dedicare tutto me stesso alla ricerca spirituale. L\u2019argomento dello yoga che pi\u00f9 mi interessava era il Pranayama, probabilmente perch\u00e9 ero asmatico e sentivo il mio respiro bloccato e faticoso.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Il mio nome \u00e8 David
\ne sono in cammino<\/p><\/h2><\/div>
![](\"https:\/\/www.davidlongo.it\/dl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/polivagalita.webp\" "\\"polivagalita\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div>La ricerca<\/h3><\/div>Mi piace pensare alla mia vita come alla storia di un cuore infranto che si rimette in gioco.
\nLe esperienze della mia infanzia sono state nella norma, niente di veramente traumatico, ma mi hanno portato ad essere un bambino timido, riservato, spesso chiuso in me stesso e perso nel mondo dei sogni.<\/p>\n<\/div>
Appena ho potuto ho iniziato a cercare risposte nella spiritualit\u00e0<\/strong> che a quel tempo, per me e la mia famiglia, coincideva con la religione. Frequentavo la parrocchia, pregavo, cantavo le canzoni che si cantavano in chiesa, parlavo con Dio, chiedevo, ero molto fedele e devoto.<\/p>\nPoi, verso i 18 anni, un libro sul Buddhismo ha aperto in me la consapevolezza che ci fossero altri modi, altre strade per percorrere il cammino spirituale<\/strong>, che gi\u00e0 allora intendevo essere la via da seguire.<\/p>\nDa l\u00ec la mia vita ha preso una prima svolta e la parola yoga ha iniziato a circolare nella mia mente. E cos\u00ec ho iniziato a cercare, ho iniziato a praticare lo yoga Satyananda<\/strong> in un centro della mia citta, poi ho intrapreso la scuola per diventare insegnante, a Milano, e poi i viaggi. Sono stati anni passati a cavallo tra l\u2019Italia e l’India per cercare guide, Maestri, per studiare tradizioni.<\/p>\nCos\u00ec lo Yoga \u00e8 diventato un modo di vedere le cose, uno stile di vita e un lavoro<\/strong>. Ho preso l\u2019iniziazione a Sannyasin della tradizione Satyananda e sognavo di ritirarmi in un Ashram per dedicare tutto me stesso alla ricerca spirituale. L\u2019argomento dello yoga che pi\u00f9 mi interessava era il Pranayama, probabilmente perch\u00e9 ero asmatico e sentivo il mio respiro bloccato e faticoso.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Quando l\u2019armonia si spezza<\/h3><\/div>I miei corsi erano sempre pieni e poter condividere gli insegnamenti con gli allievi era per me motivo di gioia e gratitudine. Ma ad un certo punto del cammino, qualcosa in quell\u2019armonia si \u00e8 rotto, spiazzandomi completamente.
\nParti di me non ascoltate n\u00e9 riconosciute, che si erano mantenute silenti fino a quel momento, sono emerse con tutta la loro forza.<\/strong><\/p>\n<\/div>Per la prima volta<\/h3><\/div>Mi resi conto che non avevo strumenti e soprattutto, per la prima volta nella mia vita, che non potevo farcela da solo: avevo bisogno di aiuto.<\/strong>
\nCome a volte accade, il libro giusto arriva al momento giusto<\/strong>, e per me questo libro \u00e8 stato \u201cBioenergetica\u201d<\/strong> di Alexander Lowen.
\nHo iniziato a praticarla in una relazione di counseling, ho lavorato molto anche con la respirazione circolare<\/strong> (Rebirthing e Olotropica) e mi sono appassionato a tutto quello che sentivo emergere da me, in me.
\nLo yoga mi aveva dato rilassamento, morbidezza, centratura e respiro libero, ma ora la bioenergetica mi offriva un lavoro pi\u00f9 profondo.<\/strong><\/p>\n<\/div>Dall\u2019immagine (di me) all\u2019essenza<\/h3><\/div>Attraverso questi nuovi lavori corporei e altre esperienze ho incontrato uno spazio di sentire pi\u00f9 intenso, una modalit\u00e0 di cura e di relazione pi\u00f9 profonda, ho ritrovato emozioni sopite, vissuti dimenticati, energie nuove e nuove consapevolezze su di me e sulla vita.<\/strong>
\nRiconosco che questo cammino mi sta portando da quella che era l\u2019immagine di me (che mi ero creato) verso l\u2019essenza<\/strong>, che continuo a scoprire giorno dopo giorno.<\/p>\n<\/div>Mi piace pensare che\u2026<\/h3><\/div>Riconosco ora che la mia sensibilit\u00e0, che da piccolo ho vissuto come debolezza e che ho cercato di nascondere con grande impegno e spesso maldestramente, oggi \u00e8 la mia pi\u00f9 grande risorsa e mi aiuta molto nel mio lavoro con le persone. Posso ora dire che pi\u00f9 mi sento vulnerabile e pi\u00f9 mi sento vivo\u2026 So che questo mio processo \u00e8 stato facilitato dall\u2019incontro con persone, professionisti, Maestri e per molti di loro provo un grande senso di gratitudine.<\/p>\n<\/div>
Proseguo lungo questo sentiero con tranquillit\u00e0 e fiducia e sono certo che la vita sia orientata verso una dimensione in cui vivere ed amare saranno la stessa cosa<\/strong>, cos\u00ec come hanno insegnato molti dei Maestri del passato. Sento che la mia natura pi\u00f9 profonda si esprime quando sono libero di amare e di essere amato e riconosco come ogni sofferenza, disagio o tensione limitino il libero fluire dell\u2019amore.<\/p>\nCredo questo valga per tutti gli uomini e sono certo che questo fluire possa essere, piano piano, riconquistato.<\/p>\n
Mi piace pensare sia proprio questo il senso della vita e del nostro esistere.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>![](\"https:\/\/www.davidlongo.it\/dl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/david-longo-pet.webp\" "\\"david-longo-pet\\"")
<\/span><\/div>Quando l\u2019armonia si spezza<\/h3><\/div>I miei corsi erano sempre pieni e poter condividere gli insegnamenti con gli allievi era per me motivo di gioia e gratitudine. Ma ad un certo punto del cammino, qualcosa in quell\u2019armonia si \u00e8 rotto, spiazzandomi completamente.
\nParti di me non ascoltate n\u00e9 riconosciute, che si erano mantenute silenti fino a quel momento, sono emerse con tutta la loro forza.<\/strong><\/p>\n<\/div>Per la prima volta<\/h3><\/div>Mi resi conto che non avevo strumenti e soprattutto, per la prima volta nella mia vita, che non potevo farcela da solo: avevo bisogno di aiuto.<\/strong>
\nCome a volte accade, il libro giusto arriva al momento giusto<\/strong>, e per me questo libro \u00e8 stato \u201cBioenergetica\u201d<\/strong> di Alexander Lowen.
\nHo iniziato a praticarla in una relazione di counseling, ho lavorato molto anche con la respirazione circolare<\/strong> (Rebirthing e Olotropica) e mi sono appassionato a tutto quello che sentivo emergere da me, in me.
\nLo yoga mi aveva dato rilassamento, morbidezza, centratura e respiro libero, ma ora la bioenergetica mi offriva un lavoro pi\u00f9 profondo.<\/strong><\/p>\n<\/div>Dall\u2019immagine (di me) all\u2019essenza<\/h3><\/div>Attraverso questi nuovi lavori corporei e altre esperienze ho incontrato uno spazio di sentire pi\u00f9 intenso, una modalit\u00e0 di cura e di relazione pi\u00f9 profonda, ho ritrovato emozioni sopite, vissuti dimenticati, energie nuove e nuove consapevolezze su di me e sulla vita.<\/strong>
\nRiconosco che questo cammino mi sta portando da quella che era l\u2019immagine di me (che mi ero creato) verso l\u2019essenza<\/strong>, che continuo a scoprire giorno dopo giorno.<\/p>\n<\/div>Mi piace pensare che\u2026<\/h3><\/div>Riconosco ora che la mia sensibilit\u00e0, che da piccolo ho vissuto come debolezza e che ho cercato di nascondere con grande impegno e spesso maldestramente, oggi \u00e8 la mia pi\u00f9 grande risorsa e mi aiuta molto nel mio lavoro con le persone. Posso ora dire che pi\u00f9 mi sento vulnerabile e pi\u00f9 mi sento vivo\u2026 So che questo mio processo \u00e8 stato facilitato dall\u2019incontro con persone, professionisti, Maestri e per molti di loro provo un grande senso di gratitudine.<\/p>\n<\/div>
Proseguo lungo questo sentiero con tranquillit\u00e0 e fiducia e sono certo che la vita sia orientata verso una dimensione in cui vivere ed amare saranno la stessa cosa<\/strong>, cos\u00ec come hanno insegnato molti dei Maestri del passato. Sento che la mia natura pi\u00f9 profonda si esprime quando sono libero di amare e di essere amato e riconosco come ogni sofferenza, disagio o tensione limitino il libero fluire dell\u2019amore.<\/p>\nCredo questo valga per tutti gli uomini e sono certo che questo fluire possa essere, piano piano, riconquistato.<\/p>\n
Mi piace pensare sia proprio questo il senso della vita e del nostro esistere.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Le esperienze pi\u00f9 significative della mia formazione<\/h3><\/div>2002\/2004<\/strong> – Formazione biennale: Insegnante di yoga metodo Satyananda presso la scuola di yoga Satyananda di Milano
\n2003\/2015<\/strong> – Approfondimenti sullo yoga e sul Tantra in Italia e in India: Kriya Yoga, Panayama, Prana vidya, tecniche di meditazione
\n2005\/2008<\/strong> – Scuola di massaggio Ayurvedico – Tradizione dei Monaci Erranti con la Maestra Alida Dal Degan a Torino
\n2008\/2010<\/strong> – Formazione in Massaggio Ayurvedico presso L\u2019Ananda Ashram di Milano
\n2010<\/strong> – Formazione come Operatore Ayurvedico presso lo Sree Shankara Garden di Kumili, Kerala India col Maestro Sv. Govindan
\n2012\/2013<\/strong> – Ritiri di Meditazione Vipassana
\n2017<\/strong> – Formazione come Facilitatore in Mindfulness con l’Istituto Mindfulness Educators
\n2017<\/strong> – Formazione in Respiro Energetico Circolare (Rebirthing) presso il centro Dharma di Milano con la Maestra Daniela Zicari
\n2018\/2020<\/strong> – Formazione in Conduttore di classi di Bioenergetiche presso la scuola IPSO di Milano
\n2018\/2022<\/strong> – Formazione in Counseling Somatorelazionale presso IPSO di Milano
\n2022\/2024<\/strong> – Formazioni in Costellazioni Familiari Sistemiche con Cristina Piazza
\n2023<\/strong> – Prima formazione in Italia \u201cFoundations of Polivagal Informed Practice\u201d con Deb Dana
\n2024 – 2025<\/strong> – Formazione metodo TRE presso l’istituto metodo TRE Italia, con Riccardo Cassiani Ingoni<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>![](\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27509%27%20height%3D%27500%27%20viewBox%3D%270%200%20509%20500%27%3E%3Crect%20width%3D%27509%27%20height%3D%27500%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" "\\"satsanga\\"")
<\/span><\/div>Satsanga: percorsi di crescita e sviluppo interiore, in gruppo e individuali<\/h3><\/div>Il nome che ho scelto per questo mio progetto \u00e8 Satsanga<\/strong>, un termine Sanscrito che letteralmente significa \u201candare assieme verso la verit\u00e0\u201d<\/strong>, crescere assieme. In questa parola si racchiude tutto il mio percorso, iniziato in India tanti anni fa e che prosegue ancora con nuove esperienze verso una verit\u00e0 che sento essere sempre pi\u00f9 radicata nell\u2019unione e nella non separazione.<\/p>\nPropongo esperienze, incontri, dialoghi per condividere assieme momenti di crescita e di auto-consapevolezza. Sono assolutamente convinto che ognuno di noi possa esprimere il proprio potenziale in modo quasi naturale, nel momento in cui si trova in un ambiente, in un luogo, in una relazione percepite come sicure e stimolanti alla crescita. Mi propongo sempre, nei gruppi o negli incontri individuali, di creare un tale ambiente e di incarnarlo.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Tutti abbiamo bisogno di contatto, abbiamo bisogno di gesti, di sguardi, di parole che ci raggiungano e che ci tocchino il cuore. Anche se possiamo arrivare a convincerci che non sia cos\u00ec, anche se erigiamo difese, che son fatte di tensioni, di immagine, di ruoli, di credenze; anche se ci abituiamo allo sforzo e alla fatica che ci richiede questa distanza, ogni volta che si crea lo spazio per un contatto, ogni volta che qualcosa si scioglie e qualcos’altro entra, percepiamo un fremito nell\u2019anima, ritroviamo un modo che sentiamo appartenerci, riconosciamo che in quel luogo sacro<\/span> dimorano l\u2019essenza e il significato della vita<\/span>.<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":3290,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"class_list":["post-3630","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nDavid Longo Profilo Personale<\/title>\n<meta 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La ricerca<\/h3><\/div>Mi piace pensare alla mia vita come alla storia di un cuore infranto che si rimette in gioco.
\nLe esperienze della mia infanzia sono state nella norma, niente di veramente traumatico, ma mi hanno portato ad essere un bambino timido, riservato, spesso chiuso in me stesso e perso nel mondo dei sogni.<\/p>\n<\/div>
Appena ho potuto ho iniziato a cercare risposte nella spiritualit\u00e0<\/strong> che a quel tempo, per me e la mia famiglia, coincideva con la religione. Frequentavo la parrocchia, pregavo, cantavo le canzoni che si cantavano in chiesa, parlavo con Dio, chiedevo, ero molto fedele e devoto.<\/p>\nPoi, verso i 18 anni, un libro sul Buddhismo ha aperto in me la consapevolezza che ci fossero altri modi, altre strade per percorrere il cammino spirituale<\/strong>, che gi\u00e0 allora intendevo essere la via da seguire.<\/p>\nDa l\u00ec la mia vita ha preso una prima svolta e la parola yoga ha iniziato a circolare nella mia mente. E cos\u00ec ho iniziato a cercare, ho iniziato a praticare lo yoga Satyananda<\/strong> in un centro della mia citta, poi ho intrapreso la scuola per diventare insegnante, a Milano, e poi i viaggi. Sono stati anni passati a cavallo tra l\u2019Italia e l’India per cercare guide, Maestri, per studiare tradizioni.<\/p>\nCos\u00ec lo Yoga \u00e8 diventato un modo di vedere le cose, uno stile di vita e un lavoro<\/strong>. Ho preso l\u2019iniziazione a Sannyasin della tradizione Satyananda e sognavo di ritirarmi in un Ashram per dedicare tutto me stesso alla ricerca spirituale. L\u2019argomento dello yoga che pi\u00f9 mi interessava era il Pranayama, probabilmente perch\u00e9 ero asmatico e sentivo il mio respiro bloccato e faticoso.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Il mio nome \u00e8 David
\ne sono in cammino<\/p><\/h2><\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div>La ricerca<\/h3><\/div>Mi piace pensare alla mia vita come alla storia di un cuore infranto che si rimette in gioco.
\nLe esperienze della mia infanzia sono state nella norma, niente di veramente traumatico, ma mi hanno portato ad essere un bambino timido, riservato, spesso chiuso in me stesso e perso nel mondo dei sogni.<\/p>\n<\/div>
Appena ho potuto ho iniziato a cercare risposte nella spiritualit\u00e0<\/strong> che a quel tempo, per me e la mia famiglia, coincideva con la religione. Frequentavo la parrocchia, pregavo, cantavo le canzoni che si cantavano in chiesa, parlavo con Dio, chiedevo, ero molto fedele e devoto.<\/p>\nPoi, verso i 18 anni, un libro sul Buddhismo ha aperto in me la consapevolezza che ci fossero altri modi, altre strade per percorrere il cammino spirituale<\/strong>, che gi\u00e0 allora intendevo essere la via da seguire.<\/p>\nDa l\u00ec la mia vita ha preso una prima svolta e la parola yoga ha iniziato a circolare nella mia mente. E cos\u00ec ho iniziato a cercare, ho iniziato a praticare lo yoga Satyananda<\/strong> in un centro della mia citta, poi ho intrapreso la scuola per diventare insegnante, a Milano, e poi i viaggi. Sono stati anni passati a cavallo tra l\u2019Italia e l’India per cercare guide, Maestri, per studiare tradizioni.<\/p>\nCos\u00ec lo Yoga \u00e8 diventato un modo di vedere le cose, uno stile di vita e un lavoro<\/strong>. Ho preso l\u2019iniziazione a Sannyasin della tradizione Satyananda e sognavo di ritirarmi in un Ashram per dedicare tutto me stesso alla ricerca spirituale. L\u2019argomento dello yoga che pi\u00f9 mi interessava era il Pranayama, probabilmente perch\u00e9 ero asmatico e sentivo il mio respiro bloccato e faticoso.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Quando l\u2019armonia si spezza<\/h3><\/div>I miei corsi erano sempre pieni e poter condividere gli insegnamenti con gli allievi era per me motivo di gioia e gratitudine. Ma ad un certo punto del cammino, qualcosa in quell\u2019armonia si \u00e8 rotto, spiazzandomi completamente.
\nParti di me non ascoltate n\u00e9 riconosciute, che si erano mantenute silenti fino a quel momento, sono emerse con tutta la loro forza.<\/strong><\/p>\n<\/div>Per la prima volta<\/h3><\/div>Mi resi conto che non avevo strumenti e soprattutto, per la prima volta nella mia vita, che non potevo farcela da solo: avevo bisogno di aiuto.<\/strong>
\nCome a volte accade, il libro giusto arriva al momento giusto<\/strong>, e per me questo libro \u00e8 stato \u201cBioenergetica\u201d<\/strong> di Alexander Lowen.
\nHo iniziato a praticarla in una relazione di counseling, ho lavorato molto anche con la respirazione circolare<\/strong> (Rebirthing e Olotropica) e mi sono appassionato a tutto quello che sentivo emergere da me, in me.
\nLo yoga mi aveva dato rilassamento, morbidezza, centratura e respiro libero, ma ora la bioenergetica mi offriva un lavoro pi\u00f9 profondo.<\/strong><\/p>\n<\/div>Dall\u2019immagine (di me) all\u2019essenza<\/h3><\/div>Attraverso questi nuovi lavori corporei e altre esperienze ho incontrato uno spazio di sentire pi\u00f9 intenso, una modalit\u00e0 di cura e di relazione pi\u00f9 profonda, ho ritrovato emozioni sopite, vissuti dimenticati, energie nuove e nuove consapevolezze su di me e sulla vita.<\/strong>
\nRiconosco che questo cammino mi sta portando da quella che era l\u2019immagine di me (che mi ero creato) verso l\u2019essenza<\/strong>, che continuo a scoprire giorno dopo giorno.<\/p>\n<\/div>Mi piace pensare che\u2026<\/h3><\/div>Riconosco ora che la mia sensibilit\u00e0, che da piccolo ho vissuto come debolezza e che ho cercato di nascondere con grande impegno e spesso maldestramente, oggi \u00e8 la mia pi\u00f9 grande risorsa e mi aiuta molto nel mio lavoro con le persone. Posso ora dire che pi\u00f9 mi sento vulnerabile e pi\u00f9 mi sento vivo\u2026 So che questo mio processo \u00e8 stato facilitato dall\u2019incontro con persone, professionisti, Maestri e per molti di loro provo un grande senso di gratitudine.<\/p>\n<\/div>
Proseguo lungo questo sentiero con tranquillit\u00e0 e fiducia e sono certo che la vita sia orientata verso una dimensione in cui vivere ed amare saranno la stessa cosa<\/strong>, cos\u00ec come hanno insegnato molti dei Maestri del passato. Sento che la mia natura pi\u00f9 profonda si esprime quando sono libero di amare e di essere amato e riconosco come ogni sofferenza, disagio o tensione limitino il libero fluire dell\u2019amore.<\/p>\nCredo questo valga per tutti gli uomini e sono certo che questo fluire possa essere, piano piano, riconquistato.<\/p>\n
Mi piace pensare sia proprio questo il senso della vita e del nostro esistere.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/span><\/div>Quando l\u2019armonia si spezza<\/h3><\/div>I miei corsi erano sempre pieni e poter condividere gli insegnamenti con gli allievi era per me motivo di gioia e gratitudine. Ma ad un certo punto del cammino, qualcosa in quell\u2019armonia si \u00e8 rotto, spiazzandomi completamente.
\nParti di me non ascoltate n\u00e9 riconosciute, che si erano mantenute silenti fino a quel momento, sono emerse con tutta la loro forza.<\/strong><\/p>\n<\/div>Per la prima volta<\/h3><\/div>Mi resi conto che non avevo strumenti e soprattutto, per la prima volta nella mia vita, che non potevo farcela da solo: avevo bisogno di aiuto.<\/strong>
\nCome a volte accade, il libro giusto arriva al momento giusto<\/strong>, e per me questo libro \u00e8 stato \u201cBioenergetica\u201d<\/strong> di Alexander Lowen.
\nHo iniziato a praticarla in una relazione di counseling, ho lavorato molto anche con la respirazione circolare<\/strong> (Rebirthing e Olotropica) e mi sono appassionato a tutto quello che sentivo emergere da me, in me.
\nLo yoga mi aveva dato rilassamento, morbidezza, centratura e respiro libero, ma ora la bioenergetica mi offriva un lavoro pi\u00f9 profondo.<\/strong><\/p>\n<\/div>Dall\u2019immagine (di me) all\u2019essenza<\/h3><\/div>Attraverso questi nuovi lavori corporei e altre esperienze ho incontrato uno spazio di sentire pi\u00f9 intenso, una modalit\u00e0 di cura e di relazione pi\u00f9 profonda, ho ritrovato emozioni sopite, vissuti dimenticati, energie nuove e nuove consapevolezze su di me e sulla vita.<\/strong>
\nRiconosco che questo cammino mi sta portando da quella che era l\u2019immagine di me (che mi ero creato) verso l\u2019essenza<\/strong>, che continuo a scoprire giorno dopo giorno.<\/p>\n<\/div>Mi piace pensare che\u2026<\/h3><\/div>Riconosco ora che la mia sensibilit\u00e0, che da piccolo ho vissuto come debolezza e che ho cercato di nascondere con grande impegno e spesso maldestramente, oggi \u00e8 la mia pi\u00f9 grande risorsa e mi aiuta molto nel mio lavoro con le persone. Posso ora dire che pi\u00f9 mi sento vulnerabile e pi\u00f9 mi sento vivo\u2026 So che questo mio processo \u00e8 stato facilitato dall\u2019incontro con persone, professionisti, Maestri e per molti di loro provo un grande senso di gratitudine.<\/p>\n<\/div>
Proseguo lungo questo sentiero con tranquillit\u00e0 e fiducia e sono certo che la vita sia orientata verso una dimensione in cui vivere ed amare saranno la stessa cosa<\/strong>, cos\u00ec come hanno insegnato molti dei Maestri del passato. Sento che la mia natura pi\u00f9 profonda si esprime quando sono libero di amare e di essere amato e riconosco come ogni sofferenza, disagio o tensione limitino il libero fluire dell\u2019amore.<\/p>\nCredo questo valga per tutti gli uomini e sono certo che questo fluire possa essere, piano piano, riconquistato.<\/p>\n
Mi piace pensare sia proprio questo il senso della vita e del nostro esistere.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Le esperienze pi\u00f9 significative della mia formazione<\/h3><\/div>2002\/2004<\/strong> – Formazione biennale: Insegnante di yoga metodo Satyananda presso la scuola di yoga Satyananda di Milano
\n2003\/2015<\/strong> – Approfondimenti sullo yoga e sul Tantra in Italia e in India: Kriya Yoga, Panayama, Prana vidya, tecniche di meditazione
\n2005\/2008<\/strong> – Scuola di massaggio Ayurvedico – Tradizione dei Monaci Erranti con la Maestra Alida Dal Degan a Torino
\n2008\/2010<\/strong> – Formazione in Massaggio Ayurvedico presso L\u2019Ananda Ashram di Milano
\n2010<\/strong> – Formazione come Operatore Ayurvedico presso lo Sree Shankara Garden di Kumili, Kerala India col Maestro Sv. Govindan
\n2012\/2013<\/strong> – Ritiri di Meditazione Vipassana
\n2017<\/strong> – Formazione come Facilitatore in Mindfulness con l’Istituto Mindfulness Educators
\n2017<\/strong> – Formazione in Respiro Energetico Circolare (Rebirthing) presso il centro Dharma di Milano con la Maestra Daniela Zicari
\n2018\/2020<\/strong> – Formazione in Conduttore di classi di Bioenergetiche presso la scuola IPSO di Milano
\n2018\/2022<\/strong> – Formazione in Counseling Somatorelazionale presso IPSO di Milano
\n2022\/2024<\/strong> – Formazioni in Costellazioni Familiari Sistemiche con Cristina Piazza
\n2023<\/strong> – Prima formazione in Italia \u201cFoundations of Polivagal Informed Practice\u201d con Deb Dana
\n2024 – 2025<\/strong> – Formazione metodo TRE presso l’istituto metodo TRE Italia, con Riccardo Cassiani Ingoni<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/span><\/div>Satsanga: percorsi di crescita e sviluppo interiore, in gruppo e individuali<\/h3><\/div>Il nome che ho scelto per questo mio progetto \u00e8 Satsanga<\/strong>, un termine Sanscrito che letteralmente significa \u201candare assieme verso la verit\u00e0\u201d<\/strong>, crescere assieme. In questa parola si racchiude tutto il mio percorso, iniziato in India tanti anni fa e che prosegue ancora con nuove esperienze verso una verit\u00e0 che sento essere sempre pi\u00f9 radicata nell\u2019unione e nella non separazione.<\/p>\nPropongo esperienze, incontri, dialoghi per condividere assieme momenti di crescita e di auto-consapevolezza. Sono assolutamente convinto che ognuno di noi possa esprimere il proprio potenziale in modo quasi naturale, nel momento in cui si trova in un ambiente, in un luogo, in una relazione percepite come sicure e stimolanti alla crescita. Mi propongo sempre, nei gruppi o negli incontri individuali, di creare un tale ambiente e di incarnarlo.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Tutti abbiamo bisogno di contatto, abbiamo bisogno di gesti, di sguardi, di parole che ci raggiungano e che ci tocchino il cuore. Anche se possiamo arrivare a convincerci che non sia cos\u00ec, anche se erigiamo difese, che son fatte di tensioni, di immagine, di ruoli, di credenze; anche se ci abituiamo allo sforzo e alla fatica che ci richiede questa distanza, ogni volta che si crea lo spazio per un contatto, ogni volta che qualcosa si scioglie e qualcos’altro entra, percepiamo un fremito nell\u2019anima, ritroviamo un modo che sentiamo appartenerci, riconosciamo che in quel luogo sacro<\/span> dimorano l\u2019essenza e il significato della vita<\/span>.<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":3290,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"class_list":["post-3630","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nDavid Longo Profilo Personale<\/title>\n<meta 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Mi piace pensare alla mia vita come alla storia di un cuore infranto che si rimette in gioco.
\nLe esperienze della mia infanzia sono state nella norma, niente di veramente traumatico, ma mi hanno portato ad essere un bambino timido, riservato, spesso chiuso in me stesso e perso nel mondo dei sogni.<\/p>\n<\/div>
Appena ho potuto ho iniziato a cercare risposte nella spiritualit\u00e0<\/strong> che a quel tempo, per me e la mia famiglia, coincideva con la religione. Frequentavo la parrocchia, pregavo, cantavo le canzoni che si cantavano in chiesa, parlavo con Dio, chiedevo, ero molto fedele e devoto.<\/p>\n Poi, verso i 18 anni, un libro sul Buddhismo ha aperto in me la consapevolezza che ci fossero altri modi, altre strade per percorrere il cammino spirituale<\/strong>, che gi\u00e0 allora intendevo essere la via da seguire.<\/p>\n Da l\u00ec la mia vita ha preso una prima svolta e la parola yoga ha iniziato a circolare nella mia mente. E cos\u00ec ho iniziato a cercare, ho iniziato a praticare lo yoga Satyananda<\/strong> in un centro della mia citta, poi ho intrapreso la scuola per diventare insegnante, a Milano, e poi i viaggi. Sono stati anni passati a cavallo tra l\u2019Italia e l’India per cercare guide, Maestri, per studiare tradizioni.<\/p>\n Cos\u00ec lo Yoga \u00e8 diventato un modo di vedere le cose, uno stile di vita e un lavoro<\/strong>. Ho preso l\u2019iniziazione a Sannyasin della tradizione Satyananda e sognavo di ritirarmi in un Ashram per dedicare tutto me stesso alla ricerca spirituale. L\u2019argomento dello yoga che pi\u00f9 mi interessava era il Pranayama, probabilmente perch\u00e9 ero asmatico e sentivo il mio respiro bloccato e faticoso.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div> Il mio nome \u00e8 David Mi piace pensare alla mia vita come alla storia di un cuore infranto che si rimette in gioco. Appena ho potuto ho iniziato a cercare risposte nella spiritualit\u00e0<\/strong> che a quel tempo, per me e la mia famiglia, coincideva con la religione. Frequentavo la parrocchia, pregavo, cantavo le canzoni che si cantavano in chiesa, parlavo con Dio, chiedevo, ero molto fedele e devoto.<\/p>\n Poi, verso i 18 anni, un libro sul Buddhismo ha aperto in me la consapevolezza che ci fossero altri modi, altre strade per percorrere il cammino spirituale<\/strong>, che gi\u00e0 allora intendevo essere la via da seguire.<\/p>\n Da l\u00ec la mia vita ha preso una prima svolta e la parola yoga ha iniziato a circolare nella mia mente. E cos\u00ec ho iniziato a cercare, ho iniziato a praticare lo yoga Satyananda<\/strong> in un centro della mia citta, poi ho intrapreso la scuola per diventare insegnante, a Milano, e poi i viaggi. Sono stati anni passati a cavallo tra l\u2019Italia e l’India per cercare guide, Maestri, per studiare tradizioni.<\/p>\n Cos\u00ec lo Yoga \u00e8 diventato un modo di vedere le cose, uno stile di vita e un lavoro<\/strong>. Ho preso l\u2019iniziazione a Sannyasin della tradizione Satyananda e sognavo di ritirarmi in un Ashram per dedicare tutto me stesso alla ricerca spirituale. L\u2019argomento dello yoga che pi\u00f9 mi interessava era il Pranayama, probabilmente perch\u00e9 ero asmatico e sentivo il mio respiro bloccato e faticoso.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div> I miei corsi erano sempre pieni e poter condividere gli insegnamenti con gli allievi era per me motivo di gioia e gratitudine. Ma ad un certo punto del cammino, qualcosa in quell\u2019armonia si \u00e8 rotto, spiazzandomi completamente. Mi resi conto che non avevo strumenti e soprattutto, per la prima volta nella mia vita, che non potevo farcela da solo: avevo bisogno di aiuto.<\/strong> Attraverso questi nuovi lavori corporei e altre esperienze ho incontrato uno spazio di sentire pi\u00f9 intenso, una modalit\u00e0 di cura e di relazione pi\u00f9 profonda, ho ritrovato emozioni sopite, vissuti dimenticati, energie nuove e nuove consapevolezze su di me e sulla vita.<\/strong> Riconosco ora che la mia sensibilit\u00e0, che da piccolo ho vissuto come debolezza e che ho cercato di nascondere con grande impegno e spesso maldestramente, oggi \u00e8 la mia pi\u00f9 grande risorsa e mi aiuta molto nel mio lavoro con le persone. Posso ora dire che pi\u00f9 mi sento vulnerabile e pi\u00f9 mi sento vivo\u2026 So che questo mio processo \u00e8 stato facilitato dall\u2019incontro con persone, professionisti, Maestri e per molti di loro provo un grande senso di gratitudine.<\/p>\n<\/div> Proseguo lungo questo sentiero con tranquillit\u00e0 e fiducia e sono certo che la vita sia orientata verso una dimensione in cui vivere ed amare saranno la stessa cosa<\/strong>, cos\u00ec come hanno insegnato molti dei Maestri del passato. Sento che la mia natura pi\u00f9 profonda si esprime quando sono libero di amare e di essere amato e riconosco come ogni sofferenza, disagio o tensione limitino il libero fluire dell\u2019amore.<\/p>\n Credo questo valga per tutti gli uomini e sono certo che questo fluire possa essere, piano piano, riconquistato.<\/p>\n Mi piace pensare sia proprio questo il senso della vita e del nostro esistere.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div> I miei corsi erano sempre pieni e poter condividere gli insegnamenti con gli allievi era per me motivo di gioia e gratitudine. Ma ad un certo punto del cammino, qualcosa in quell\u2019armonia si \u00e8 rotto, spiazzandomi completamente. Mi resi conto che non avevo strumenti e soprattutto, per la prima volta nella mia vita, che non potevo farcela da solo: avevo bisogno di aiuto.<\/strong> Attraverso questi nuovi lavori corporei e altre esperienze ho incontrato uno spazio di sentire pi\u00f9 intenso, una modalit\u00e0 di cura e di relazione pi\u00f9 profonda, ho ritrovato emozioni sopite, vissuti dimenticati, energie nuove e nuove consapevolezze su di me e sulla vita.<\/strong> Riconosco ora che la mia sensibilit\u00e0, che da piccolo ho vissuto come debolezza e che ho cercato di nascondere con grande impegno e spesso maldestramente, oggi \u00e8 la mia pi\u00f9 grande risorsa e mi aiuta molto nel mio lavoro con le persone. Posso ora dire che pi\u00f9 mi sento vulnerabile e pi\u00f9 mi sento vivo\u2026 So che questo mio processo \u00e8 stato facilitato dall\u2019incontro con persone, professionisti, Maestri e per molti di loro provo un grande senso di gratitudine.<\/p>\n<\/div> Proseguo lungo questo sentiero con tranquillit\u00e0 e fiducia e sono certo che la vita sia orientata verso una dimensione in cui vivere ed amare saranno la stessa cosa<\/strong>, cos\u00ec come hanno insegnato molti dei Maestri del passato. Sento che la mia natura pi\u00f9 profonda si esprime quando sono libero di amare e di essere amato e riconosco come ogni sofferenza, disagio o tensione limitino il libero fluire dell\u2019amore.<\/p>\n Credo questo valga per tutti gli uomini e sono certo che questo fluire possa essere, piano piano, riconquistato.<\/p>\n Mi piace pensare sia proprio questo il senso della vita e del nostro esistere.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div> 2002\/2004<\/strong> – Formazione biennale: Insegnante di yoga metodo Satyananda presso la scuola di yoga Satyananda di Milano Il nome che ho scelto per questo mio progetto \u00e8 Satsanga<\/strong>, un termine Sanscrito che letteralmente significa \u201candare assieme verso la verit\u00e0\u201d<\/strong>, crescere assieme. In questa parola si racchiude tutto il mio percorso, iniziato in India tanti anni fa e che prosegue ancora con nuove esperienze verso una verit\u00e0 che sento essere sempre pi\u00f9 radicata nell\u2019unione e nella non separazione.<\/p>\n Propongo esperienze, incontri, dialoghi per condividere assieme momenti di crescita e di auto-consapevolezza. Sono assolutamente convinto che ognuno di noi possa esprimere il proprio potenziale in modo quasi naturale, nel momento in cui si trova in un ambiente, in un luogo, in una relazione percepite come sicure e stimolanti alla crescita. Mi propongo sempre, nei gruppi o negli incontri individuali, di creare un tale ambiente e di incarnarlo.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
\ne sono in cammino<\/p><\/h2><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div>La ricerca<\/h3><\/div>
\nLe esperienze della mia infanzia sono state nella norma, niente di veramente traumatico, ma mi hanno portato ad essere un bambino timido, riservato, spesso chiuso in me stesso e perso nel mondo dei sogni.<\/p>\n<\/div>Quando l\u2019armonia si spezza<\/h3><\/div>
\nParti di me non ascoltate n\u00e9 riconosciute, che si erano mantenute silenti fino a quel momento, sono emerse con tutta la loro forza.<\/strong><\/p>\n<\/div>Per la prima volta<\/h3><\/div>
\nCome a volte accade, il libro giusto arriva al momento giusto<\/strong>, e per me questo libro \u00e8 stato \u201cBioenergetica\u201d<\/strong> di Alexander Lowen.
\nHo iniziato a praticarla in una relazione di counseling, ho lavorato molto anche con la respirazione circolare<\/strong> (Rebirthing e Olotropica) e mi sono appassionato a tutto quello che sentivo emergere da me, in me.
\nLo yoga mi aveva dato rilassamento, morbidezza, centratura e respiro libero, ma ora la bioenergetica mi offriva un lavoro pi\u00f9 profondo.<\/strong><\/p>\n<\/div>Dall\u2019immagine (di me) all\u2019essenza<\/h3><\/div>
\nRiconosco che questo cammino mi sta portando da quella che era l\u2019immagine di me (che mi ero creato) verso l\u2019essenza<\/strong>, che continuo a scoprire giorno dopo giorno.<\/p>\n<\/div>Mi piace pensare che\u2026<\/h3><\/div>
<\/span><\/div>Quando l\u2019armonia si spezza<\/h3><\/div>
\nParti di me non ascoltate n\u00e9 riconosciute, che si erano mantenute silenti fino a quel momento, sono emerse con tutta la loro forza.<\/strong><\/p>\n<\/div>Per la prima volta<\/h3><\/div>
\nCome a volte accade, il libro giusto arriva al momento giusto<\/strong>, e per me questo libro \u00e8 stato \u201cBioenergetica\u201d<\/strong> di Alexander Lowen.
\nHo iniziato a praticarla in una relazione di counseling, ho lavorato molto anche con la respirazione circolare<\/strong> (Rebirthing e Olotropica) e mi sono appassionato a tutto quello che sentivo emergere da me, in me.
\nLo yoga mi aveva dato rilassamento, morbidezza, centratura e respiro libero, ma ora la bioenergetica mi offriva un lavoro pi\u00f9 profondo.<\/strong><\/p>\n<\/div>Dall\u2019immagine (di me) all\u2019essenza<\/h3><\/div>
\nRiconosco che questo cammino mi sta portando da quella che era l\u2019immagine di me (che mi ero creato) verso l\u2019essenza<\/strong>, che continuo a scoprire giorno dopo giorno.<\/p>\n<\/div>Mi piace pensare che\u2026<\/h3><\/div>
Le esperienze pi\u00f9 significative della mia formazione<\/h3><\/div>
\n2003\/2015<\/strong> – Approfondimenti sullo yoga e sul Tantra in Italia e in India: Kriya Yoga, Panayama, Prana vidya, tecniche di meditazione
\n2005\/2008<\/strong> – Scuola di massaggio Ayurvedico – Tradizione dei Monaci Erranti con la Maestra Alida Dal Degan a Torino
\n2008\/2010<\/strong> – Formazione in Massaggio Ayurvedico presso L\u2019Ananda Ashram di Milano
\n2010<\/strong> – Formazione come Operatore Ayurvedico presso lo Sree Shankara Garden di Kumili, Kerala India col Maestro Sv. Govindan
\n2012\/2013<\/strong> – Ritiri di Meditazione Vipassana
\n2017<\/strong> – Formazione come Facilitatore in Mindfulness con l’Istituto Mindfulness Educators
\n2017<\/strong> – Formazione in Respiro Energetico Circolare (Rebirthing) presso il centro Dharma di Milano con la Maestra Daniela Zicari
\n2018\/2020<\/strong> – Formazione in Conduttore di classi di Bioenergetiche presso la scuola IPSO di Milano
\n2018\/2022<\/strong> – Formazione in Counseling Somatorelazionale presso IPSO di Milano
\n2022\/2024<\/strong> – Formazioni in Costellazioni Familiari Sistemiche con Cristina Piazza
\n2023<\/strong> – Prima formazione in Italia \u201cFoundations of Polivagal Informed Practice\u201d con Deb Dana
\n2024 – 2025<\/strong> – Formazione metodo TRE presso l’istituto metodo TRE Italia, con Riccardo Cassiani Ingoni<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/www.davidlongo.it\/dl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/satsanga.png\" "\\"satsanga\\"")
Satsanga: percorsi di crescita e sviluppo interiore, in gruppo e individuali<\/h3><\/div>
Tutti abbiamo bisogno di contatto, abbiamo bisogno di gesti, di sguardi, di parole che ci raggiungano e che ci tocchino il cuore. Anche se possiamo arrivare a convincerci che non sia cos\u00ec, anche se erigiamo difese, che son fatte di tensioni, di immagine, di ruoli, di credenze; anche se ci abituiamo allo sforzo e alla fatica che ci richiede questa distanza, ogni volta che si crea lo spazio per un contatto, ogni volta che qualcosa si scioglie e qualcos’altro entra, percepiamo un fremito nell\u2019anima, ritroviamo un modo che sentiamo appartenerci, riconosciamo che in quel luogo sacro<\/span> dimorano l\u2019essenza e il significato della vita<\/span>.<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":3290,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"class_list":["post-3630","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\n